За Здраве симптомите на стреса

Симптомите и отговорите на стрес , са различни за всеки човек , и това, което причинява стрес във вас може да са без значение за някой друг. Въпреки, че малко количество стрес в ежедневието си може да бъде от полза за вашата мотивация , твърде много стрес може да доведе до сериозни последици върху здравето ви . Според Mayo Clinic и на Американския институт на стреса , здравните симптоми на стрес включват промени в психичното си здраве , външния вид и функциите на организма . Personality Променя

Стресът може да повлияе на вашата личност , като промените настроението си , което води до симптоми като раздразнителност , гняв, чувство на неудовлетвореност, раздразнителност и депресия. Наем Телесни промени
<Бразилски>

Outward здравни симптоми на стрес могат да включват промени по кожата като зачервяване и изпотяване, треперене или потрепване на мускулите ви и предложения повтарящи ръка или темпото. Продажба и Наем на вътрешни симптоми
здравни симптоми

Вътрешни от стреса върху тялото ви може да включват неритмична или ускорена сърдечна дейност , разстроен стомах, промени в червата си функции и мускулни болки и страдания .


хронични заболявания

Stress , което се запазва за дълъг период от време може да причини хронични здравословни симптоми като високо кръвно налягане , косопад , екзема , безсъние и сексуална дисфункция.


погрешни схващания
<Бразилски>

Стресът е състояние, което засяга повече от това просто да си ум. Тя може да се отрази отрицателно върху социалните взаимоотношения и изпълнение на работата и може да влоши последиците от хронични заболявания като диабет.


Предотвратяване /Решение

Въпреки че е невъзможно да се избегне напълно всички стрес в живота си , можете да вземете лични действия, като например посещаване консултиране, медитирайки и получаване на редовни физически упражнения , за да управлявате вашите здравни симптоми на стрес.