Лесни начини да се чувстват по-щастливи

чувствате тъжни или синьо понякога е нормално и не означава, че страдате от депресия. Когато чувствата продължават или започват да се намесват в живота си , тогава възможността за клинична депресия може да съществува . Въпреки това , голяма част от времето, което можете да направите лесни неща, които ще ви накарат да се чувстват по-щастливи . Те включват намирането на начини и възможности, за да се смеят и да достигне до другите. Слушайте Комедия Практики

Намирането нещо да се смее , е най-лесният начин да се чувстват щастливи . Ако ви харесва да гледам комици или прослушване на записаните версии на техните действия , да се потърси някои от любимите си личности комедия онлайн .

Един от начините за достъп до комедия е , като отидете на Laugh.com . ( Виж ресурси за конкретна връзка . ) Този сайт ви позволява да изтеглите комедия съчетания безплатно да слушате на вашия MP3 плейър. Препоръчани комици включват George Carlin и Джеф Дънам .

Това е един добър начин да се даде почивка през деня. По време на обяд или планирано прекъсване пъти , включете вашия MP3 плейър и да слушате няколко минути на една комедия рутинни. Смехът ще ви освежи , правейки ви по-готови да се изправят пред останалата част от деня .


Watch Classic TV предавания

Някои телевизионни станции като Nickelodeon и TV Land игра класическа комедия показва , като " I Love Lucy " или " The Andy Griffith Show. " Можете също така да изтеглите епизода от класическите комедии като "The Mary Tyler Moore Show" и " The Bob Newhart Show" от сайтове като Fancast . ( Виж раздел Позоваването . ) Алтернативно , под наем или за закупуване на DVD-та , за да запазите любимите си класически епизоди на ръка.

Гледането на тези телевизионни предавания след дълъг ден е един добър начин да се отпуснете , преди да си легнете . Вие ще заспите спомняйки класическите линии и лъжливи вместо да се притеснявате или чувство подчерта .