Как да се излекува пристъпи на паника , които използват природен добавки

Много хора страдат ежедневно от пристъпи на паника. Като пристъпи на паника може да предизвика хората да избягват взаимодействие с другите. Тя също може да попречи на работата си, брака и семейния живот като цяло. Тези атаки могат да бъдат предизвикани от различни събития, като твърде много стрес , смърт на любим човек или финансови въпроси. Хората с пристъпи на паника и често се развиват други въпроси , като например агорафобия , което означава, че често се страхуват да напуснат дома си заради опасенията , свързани с е на открито, на тълпи , или места , където не може да се измъкне от най-бързо . Има естествени отговори, които могат да ви помогнат за облекчаване на вашите пристъпи на паника . Въпреки това, винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки. Нещата ще трябва
Мултивитамини
калций /магнезий добавка
Омега -3 рибено масло
Селен
5 - HTP MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

приемате мултивитамини ежедневно. Това трябва да бъде от типа, който има най-малко 100 процента или повече от препоръчваната дневна стойност на всички хранителни вещества. За най-добри резултати приемайте витамин с храна и да пиете поне 8 унция. вода.

2

Вземете калций и магнезий добавка. Тези добавки се съберат в хапчето форма . Като калций и магнезий помага на сърцето да бие правилно и да запази кръвта тече. Като калций е отличен начин да се помогне победи тревожност и пристъпи на паника , защото калций помага на организма да се отпуснете. Стресът има тенденция за намаляване броя на тялото на важни минерали, като magnesium.This защо получаване на достатъчен прием на магнезий е толкова важно.


3

Увеличете приема на омега - 3 мастна киселина. Омега - 3 се намира в много различни храни , предимно риба . Проблемът е, че някои хора не включват риба в диетата си . Приемайте омега -3 рибено масло , за да помогне на тялото форма клетъчни мембрани . Това помага да се поддържат стабилни настроението ви и вашата имунна система здрави.

4

Вземете минерал селен и 5- HTP , известен още като 5 - хидрокситриптофан . Приемащи тези витамини помогнат да се стимулира нивата на серотонин в мозъка. Яденето на пуйка, която съдържа и двете от тях , е един от начините да се помогне разрушават хормоните на стреса .