Четири Възможни причини за стреса

В днешния забързан свят, че е лесно да се чувстват подчерта в пъти. Стресът понякога може да е мотиватор , но твърде много от него може да доведе до здравословни проблеми и емоционални проблеми. Ако искате да се намали количеството на стрес в живота си , тогава може да се наложи да разбера какво го причинява . Вашата работа , отношения, здраве и деца могат да бъдат четири възможни причини за стрес. Работа

Американският институт на стреса гласи, че изследвания са показали, налягане , свързани с работата да бъде водеща причина за стрес за възрастни в САЩ. Ако прекарвате повече и повече часа на работа, то това може да доведе до стрес в живота си . Можете също така да се чувстват обременени от размера на работата, която се очаква да завърши в един ден. В допълнение , напрегнати отношения с шефа си или колегите могат да увеличават нивото на стрес . Независимо дали ви харесва или не харесвате работата си , можете също да живеят в постоянен страх, че го губи , когато икономиката се бори . Наем Взаимоотношения

Друга възможна причина за стрес може да бъде връзката ви. Helpguide.org гласи, че " всичко, което поставя високи изисквания към вас" може да бъде стресиращо . Можете да се чувстват стреса , ако връзката ви върви добре или ако тя се бори . Така например , планиране на сватба може да бъде непоносимо за вас и вашата половинка . Двойките понякога се чувстват подчерта, ако си зает живот не им позволяват да прекарват достатъчно време заедно . Една афера , задаващата развод или раздяла може да доведе до много безсънни нощи. Ако връзката ви свършва , то вие сте изправени пред стреса от намирането на нови отношения .