Тегло Gain &Стресът

Според Националния институт по здравеопазване , на около 133,6 милиона възрастни в САЩ са или затлъстели или с наднормено тегло . Някои от тях са генетично предразположени към затлъстяване . Други живеят заседнал начин на живот . И други имат аспекти на ежедневния им живот , които оказват влияние на тяхното здраве. Един от основните фактори, които могат да доведат до увеличаване на теглото на индивида е като твърде много стрес в живота си , независимо дали е от работа или от взаимоотношения. Значение

" Повечето хора признават, че когато са под стрес , здравословни хранителни навици може да бъде трудно да се поддържа ", според MedicineNet.com . Натискът от училище , работа, семейни и други отношения може да доведе до високи нива на стрес. От стрес се очертава като основен фактор за повишаване на теглото , че е важно да се борим с него . А стресът е едно нещо, до голяма степен в рамките на вашия контрол. Наем Effects

Стресът може да доведе до увеличаване на теглото по няколко различни начина , в зависимост от Washington Times. Много хора са склонни да преяждат , така наречените " комфорт храни ", когато стресирани . Това обикновено включва високо - калорични храни като сладолед , пица, бонбони и торта . Стресът също освобождава някои химикали в тялото си , като например хормона кортизол, които насърчават увеличаване на теглото. Вие също може да наддават на тегло се дължи на липсата на сън .