Как да заспи след гледане на Scary Movie

Без изчистване главата си на страшни образи , сцени от филм на ужасите може да пазят проиграва в главата си в продължение на седмици или месеци след като го гледам . Тези изображения могат да рушат си вечер , което прави трудно да заспи или престой заспал. Ключът към релаксация след страшен филм е да се съсредоточи върху нещо друго , за да получите вашия ум на разстояние от страшни образи . Инструкции

1

Напомняйте си , че филмът не е реално от мисли за актьорите , вместо на героите, които играят във филма. Ако DVD-то има раздел на " Зад кулисите " , да гледате , че след филма .

2

Гледайте карикатура или ситком след гледане на филм на ужасите . Най-вероятно , каквото и да гледате точно преди лягане е това, което ще бъде в подсъзнанието си , докато спиш . Смешното шоуто ще вземе решението си на разстояние от филм на ужасите .


3

прочетете една хубава книга или може би скучна книга, която може да се сложи да спи точно преди лягане.

4

оставете светлината на зала и да оставите вашата врата се отвори малко. Твърде много светлина може да ви държи будни , но пълна тъмнина може да направи стаята да изглежда по-страшно .

5

играят някои лека музика , както сте се унася в сън. Ако имате DVD плейър с таймер , задайте го да изгасне след около час . Би трябвало да спи по това време .