Как да се справят с психически тормоз

умствено или психическо насилие подкопава увереността на човек , усещане за себе си и чувство за достойнство. Насилникът може да използва страх , заплахи , унижение и манипулация, за да запази контрола върху жертвата си . Освен това, той може да ограничи достъпа до приятелите и семейството , създаване на изолация и самота . Докато злоупотреба може да се случи да се мъже, жени и деца , според Victim изследване на National Crime , в около 85 процента от случаите на малтретиране на жените са целите. Инструкции

1

Разберете вашите права . Всички хора имат естествени права във всяка връзка . Тези права включват емоционална подкрепа , уникални становища , с любезното съдействие от страна на другите , уважение и извинения , когато е дадено престъпление. Хората също така имат право да живеят без заплахи. Освен това, има законни права , които предлагат мярка за защита от психически тормоз . Можете да подадете наказателна такса, ако си насилник се отправя заплахи . Местните полицейски отдели могат да предложат насоки по отношение на правни възможности, които съществуват .

2

Поддържа външни отношения. Един тактика на психичните насилници е да се създаде изолация чрез ограничаване приятелства едно лице и семейството взаимодействие. Насилникът може да използва ревниви обвинения като извинение , за да следи всяко движение на жертвата. За да се справи с такава трудна обстоятелство , че е жизнено важно да останат свързани с други хора, които са в подкрепа . Това помага на човек да поддържа чувството за баланс и самоуважение . Той също така предвижда система за подпомагане за случаите, когато жертвата е готов да напусне злоупотреба ситуация.


3

Идентифицирайте ресурси. Има много програми, подкрепяни от местните власти за жертви на домашно насилие. Психическо насилие е форма на домашно насилие и може да ескалира във физическо насилие . Консултиране групи могат да осигурят необходимата насърчение и ресурси. Има и сертифицирани специалисти за лечение на насилника , ако насилникът е готов да получите помощ .

4

Създаване безопасност. Жертвите на психическо насилие се нуждаят от сигурно място , за да отидете в случай, че се наложи да бягат от злоупотреба ситуация. Това място може да бъде в дома на приятел или член на семейството , хотел или подслон. Като план за безопасност е от жизненоважно значение в случай на бързо заминаване . Ако ситуацията ескалира в случай на авария, се обади на 911 .

5

потърсите съвет . Има много причини, поради които хората да останат в психически обиден ситуация , включително и икономическата зависимост , социална стигма и страх. Консултиране може да помогне на човек да разбере тези причини , сортиране чрез въпроси и поддържат чувство на самоуважение . Тя може също така да даде лице на необходимата сила, за да сложи край на психически злоупотреба отношения .