Какви са причините за стреса в съвременното общество

? Стресът е неизбежна част от живота на всеки. Това може да бъде причинено от външни или вътрешни фактори . Останат непокътнати , хроничен стрес може да бъде изключително вредно за вашето здраве, изостря заболявания и причинява физически дисбаланси. Без значение каква е причината , стрес може винаги да се управлява , като контрол на начина, по който реагира на него и вземане на време за упражнения и отдих. Финанси

В нестабилната икономика от началото на 21-ви век , финансов стрес е на високо за всички времена . Изненадващо е, че количеството на стреса не зависи непременно от размера на портфейла си. " Вие можете да изпитате същата финансова загуба като друг човек, но това е начина, по който възприемаме , че загубата , как съм бил в състояние да се справят със загубата на вашето минало и придружаващата тревогата , че ще диктуват колко стрес изпитате, " каза Катлийн Гърни , главен изпълнителен директор на Финансова психология Corporation. За да помогне да се справите с финансов стрес , Ричард Шърман , психолог на частна практика в Тарзана , Калифорния, показва, отваряне за вашата ситуация . Понякога е по- лесно да си представим, никой друг не преживява това, което преживява , което не е вярно . С намирането на подкрепа и говорите с хората в подобни ситуации , ще бъде по-добре могат да се справят с напрежението .


Work

" Хронична щам на работни места може да сложи и двете си физическото и емоционалното здраве на риск , " казва д-р Paul J. Рош , президент на американския институт на стреса . Здраве и безопасност на Изпълнителна Великобритания признава шест ключови фактори на стреса на работното място , които включват изискванията на работата; автономия , подкрепа или липса на подкрепа от колеги и ръководители; взаимоотношения с колеги; разбиране на отговорностите на работни места и уведомления за промени в на работното място . Други фактори , които влияят върху нивото на стрес в работата , могат да включват заплата недоволство , дългите работни часове , ниско комуникация и липса на положителни отзиви от висшестоящите . Кратко за промяна на кариерата , там не е цяло много можете да направите, за да се промени атмосферата в работата си . Въпреки това, общуването си нужди до колеги и супервайзори да помогне за намаляване на стреса .