General синдром Адаптиране
синдром General адаптация ( GAS ) се отнася до модела , предложен от Ханс Селие , който очертава трите етапа на тялото претърпява по време на периоди на продължителен стрес. Етапите на GAS включват аларма, съпротива и изтощение. Selye беше сред първите, които изучават връзката между психологически стрес и физически симптоми. Стресът Когато се прилага върху човешкото тяло , терминът стрес се отнася до реакцията на организма към външни изисквания . По-конкретно , този термин се отнася до различни физиологични механизми се използват за изготвяне на индивида по-добре подготвен да отговори на опасност. Тези механизми могат да бъдат от съществено значение за нечии оцеляване в моменти на остра опасност, но , както се наблюдава Seyle , когато се активира в течение на продължителен период от време , те могат да доведат до различни физически проблеми .
Alarm <Бразилски >
Alarm е първоначалната реакция на организма към една предполагаема заплаха и първия етап на синдрома на общо адаптиране . По време на този етап , тялото започва производството и освобождаването на няколко хормони, които оказват влияние върху функционирането на тялото и мозъка . Тези процеси увеличават бдителността и пестят енергия , което прави индивида по-добре подготвени да реагират на непосредствена опасност .
Следваща статия:Signs & Симптомите на стреса върху тялото
Предишен текст на чл:Как да се създаде група на Support
стрес
- Справяне & Stress Намаляване Упражнения
- Трусове Поради Безпокойство
- Как да се успокоя Разтревожените Нерви и намаляване на стреса
- Как да се справят с психически тормоз
- Как за понижаване на високо Кортизолът Естествено
- Healthy траур
- Как да има Ден Мотивационни
- Как да започнете група Подкрепа за жените