Техники, които могат да подобрят Вашите лични самочувствие
Самоувереността е положително отношение към себе си и своите способности. Хората, които имат самочувствие имат чувство за контрол над живота си и като цяло се смята, че те могат да постигнат това, което желаят. Тя е важна черта да има, все още някои се борят с ниско самочувствие , което може да доведе до ограничен успех в цели в живота . Самоуверени хора са по-склонни да поемат рискове и да не се чувстват необходимостта да се отговаря на другите, защото те се доверяват на собствените си способности и инстинкти . Липса на самочувствие не се случи поради липса на способности, но е оформен с течение на времето чрез преживявания. Все пак, има техники, които могат да изградят самоувереност и да увеличат шансовете за осъществяване на цели в живота . Помислете върху минали постижения
погледнем назад към това, което сте постигнали в живота. Води регистър на всички ваши минали постижения. Без значение колко миниатюрен те може да изглежда - като завършва гимназия, изплащане на автомобил , губи £ 5 - ще ги напиша в дневника . Често не си даваме сметка какво сте постигнали , докато не го видя написано пред себе си . Въведете дневника в атрактивен формат и да го отпечатате . Прегледайте дневника редовно, за да си напомняте за това, което сте постигнали досега и потенциала , което трябва да постигнем повече в бъдеще .
Разгледайте Вашите Силни
Направете списък на личните си силни страни. Ако това е трудно , помислете за това, което си мислиш, вашите приятели и семейство ще описват като силни или ги канят да се изброят някои от тях за вас. Вие може да бъде отличен готвач или пианист. Може ли да пазиш много подробен бюджет и управлява добре парите си . Може би къщата си е винаги спретнат и чист. Напишете всичко, което правиш добро в списъка. Четене на този списък може да ви помогне да се чувствате по-добре за себе си , защото вие виждате вашите способности писмени пред вас . Също така , да анализира силните си страни , за да намери начини да ги използват по-ефективно в живота си . Може би не ви харесва работата си , но не знам какво друго да направя . Погледнете силните си страни , за да намери други възможности за работа , с която биха могли да бъдат по-успешни и да намерят по-приятно .
