Как да стигнем на стреса на Moving

Преместване - независимо дали това е в целия град или в цялата страна - може да се окаже причина за основен стрес в едно домакинство . Не само е физическа работа облагане , но задачите за организиране на вашите вещи и възможното намиране на нови училища , работни места или лекарите могат да вземат своите жертви , както добре. Стресът може да предизвика незабавна физически и емоционален стрес и може да доведе до дългосрочни здравословни проблеми. Научете се да се справят с движещ ден стрес и да предприеме стъпки в правилната посока, за да получите вашия психическото и физическото здраве на разстояние до един добър старт в новия си дом . Нещата ще трябва
Маркери перманентни
Кутии
Добри обувки за ходене на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Организирайте , преди да се премине към създаване на мир на ума. Използвайте тъмна перманентен маркер ясно да надпишете всяка кутия със съдържанието му и в коя стая е необходимо да се предприемат, за да . Имате толкова мокро , както можете да седмицата преди да отида да се сведе до минимум необходимостта от намиране на монета управляваните пране или кука вашите машини веднага . Почистете сегашния си дом една седмица преди да си тръгнеш и да го докосне всеки ден . Когато къщата ти е празен, той ще бъде по-лесно да се почистват.

2

Създаване рай веднага щом можете. Вие най-вероятно ще искате да разопаковам и да настроите вашата кухня и баня веднага , така че можете да си приготвите храна и се къпят ; склонни към тези стаи първи . Ако вашият нов апартамент или дом е пълен с кутии , обаче, тя може да бъде трудно да се отпуснете и да се отпуснете в края на деня, така че да отнеме известно време и да получите вашата спалня готов да отиде при най-ранна възможност .


3

Приемете помощ, ако се предлага. Ако член на семейството иска да вземе вашите малки деца на детската площадка за следобеда , бутнете никакви чувства виновен , може да имате настрана и да ги пуснат. Ако родителите ви искат да ви донесе хранения всеки ден през първата седмица , приемам с благодарност. Приятели и роднини могат да намалят тежестта на ход , като е там, за да помогне по някакъв начин те могат, така че да ги оставят , ако те искат да .

4

започне или да продължи рутинно упражнение . Разработване може да бъде последното нещо, което искате да направите, след дълъг ден (или седмица ) от преместване на дома , но упражнение е ценен инструмент, който не само подобрява цялостното ви здраве, но може да направи чудеса за вашето ниво на стрес. Ако не можете да отделите време да се създаде нова фитнес членство , дон чифт поддържащи обувки ходене и отивам за бърза разходка около новия си квартал или около местната затворена мол.


<Бразилски>