Физическо и емоционално изтощение

физическо и емоционално изтощение, също наречен " прегаряне " или " емоционален срив , " е здравословно състояние , в което един на физически и емоционални ресурси се изчерпват в резултат на прекомерни изисквания за работа, твърде много работа с малко пари - излитане, конфликт връзка или брак , или нереалистични очаквания , наложени от себе си или другите. Физически и емоционално изтощение може да има сериозни последици , включително язви , чревни разстройства, сърдечни заболявания и депресия. Предизвиква

физическо или емоционално изтощение настъпва, когато ума и тялото не може да се справи натиск , например, натиск на работното място, от един конфликт , от брака с развод или от родителски грижи . Един от най- честите причини за физическо и емоционално изтощение е натиск да се представят добре в училище или на работното място. Други чести причини включват наличието на твърде много отговорности , правиш твърде много работа с малко заплащане - на разстояние , и е в нездравословна и високо конфликт връзка или брак . Наем Симптоми

симптомите на физическо и емоционално изтощение попадат в три категории : физически , психологически и поведенчески . Някои физически симптоми включват спиращ настинки, задух , прекомерна сънливост или безсъние и физическа умора . Общи психологически симптоми са липсата на интерес към ежедневните дейности , чувство на безсилие , гняв, огорчение , негодувание , възмущение , отчаяние , чувство на неудовлетвореност и безпокойство . Поведенчески симптоми могат да включват повишена семейство и семейно конфликт , гняв изблици , разсеяност , лоша концентрация и ниска ефективност в работата .