Пет Симптомите на стреса

Стресът е нормална част от живота, който всеки трябва да се справят с от време на време. При стрес се превръща в част от ежедневието ви , вашето здраве може да бъде засегнато. Изучаването на симптомите на стрес може да ви помогне да се идентифицират и управляват проблеми. Емоционални симптоми

Чувствата на депресия , самота, раздразнителност , възбуда и промяна в настроението са всички емоционални симптоми на стрес. Наем Поведенчески симптоми

ухапване ноктите си , яде повече или по-малко , спи твърде много или не е достатъчно , и изолиране на себе си са често срещани симптоми на поведение . Продажба и Наем на Физически симптоми

Стресът може действително да вие физически болен. Гадене , болки в ставите , болки в гърдите , диария и световъртеж са примери за физически симптоми, които могат да бъдат причинени от стрес.


Когнитивните симптоми

Един от най- честите симптоми на стреса е постоянна тревожна . Загуба на паметта , е песимистичен , проявяващи лоша преценка и не е в състояние да се концентрира също са признаци на стрес . Наем въпроси Зависимост

Зависимостта от алкохол или наркотици, за да ви помогнат да забравите вашите проблеми също могат да бъдат симптоми на стрес. Пушачи прекалено може също да бъде симптом .