Как да се идентифицират Пет Симптомите на хроничен стрес

Хроничният стрес е дългосрочно психологическо състояние, което се отразява на физиологията на организма по много начини. Това може да се постигне чрез интензивни ситуации, като смърт на близък човек , загуба на работа и развод . Като хроничен стрес може да предизвика негативни заболявания на тялото, така че е важно да се идентифицират възможно най-скоро . При тежки случаи , хроничен стрес може да доведе до разстройство паника или пристъпи на паника. Освен това , хроничен стрес играе важна роля в влошаване или задействане сърдечно-съдови заболявания . Има пет общи симптоми, които могат да бъдат идентифицирани от следните характеристики и признаци . Инструкции в
1

търсят всякакви признаци на безпокойство . Чувствата на тревожност включват тревожно , нервност , страх или тревога . Симптомите , проявени от потърпевш включват сърцебиене , нервност, стомашни проблеми и затруднено дишане .

2

Наблюдава се за напрежение главоболие . Тези видове главоболие са причинени от продължително свиване на мускулите на лицето , челото, раменете и шията.


3

Виж за признаци на безсъние. Това разстройство на съня се характеризира с трудност заспиването или затруднено поддържане на съня . Хроничният стрес може да доведе до продължителни проблеми със съня .

4

Наблюдава се за дългосрочно диария . Хроничният стрес може да предизвика този проблем с храносмилането . Диарията е движението на воднисти и редки изпражнения и често е свързана с коремна болка, образуване на газове и подуване на корема .

5

Наблюдава се за липса на апетит и загуба на тегло. Това са общи симптоми на хроничен стрес . Страдащият обикновено ще ядете по-малко , отколкото обикновено в продължение на период от време.