Как да се справим с посттравматично стресово разстройство

посттравматично стресово разстройство , посттравматично стресово разстройство , или , както се определя от дадено събитие и реакция на човек да се събитие . Това се случва, когато човек изпитва или е заплашен от травматично събитие . Симптомите опит с посттравматично стресово разстройство , предизвикано от ретроспекции , са точно като отговор по време на травмата . Инструкции

1

се посъветвайте с лекар . Той може да започнете по пътя към възстановяване. Той може да поиска да направи тестове, за да се гарантира, че няма подлежащи медицински състояния , причиняващи проблеми . Той също може да бъде от полза при намирането на добри специалност на лекарите да се справят с посттравматично стресово разстройство .

2

Намерете лицензиран терапевт или психолог. Има много хора, които се специализират в лечението на посттравматично стресово разстройство . Тези специалисти могат да преподават справяне механизми за справяне с емоциите от събитието , и да помогне на пациента да разбере собствените си чувства .


3

Виж психиатър . Психиатър е в състояние да предпише лекарства обикновено се изисква при лечение на посттравматично стресово разстройство . Тези лекарства включват анти - тревожност лекарства за стрес и антидепресанти , между другото.

4

Вземете всички предписани медикаменти. Прекратяване лекарства винаги е опасно , без предварително одобрение лекар . Ако има някакви въпроси, свързани с медицината или лечение , да си уговорите среща с лекар предписва за справяне с тях .

5

съхранява в списание . Това може да бъде полезно за получаване на емоции навън. Писането е освобождаване за много хора. Нещо от записите в дневника , за да стихотворения или дори чертежи във вестник помощ за намаляване на стреса .

6

Присъединете се към група за подкрепа за хора, страдащи от посттравматичен стрес . Говорейки за проблеми с една група от хора , живеещи в подобни ситуации е от полза. Съвети и насърчение се разменят , и лицензиран терапевт или психолог ръководи групата.