Знамения и Симптомите на битието претоварен

Стресът е част от всекидневния живот. В умерени количества , някои стрес може да бъде от полза , тъй като прави по- мотивиран , работоспособността и производителността си . Но постоянно или хроничен стрес може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания , тревожност и депресия. Да бъдеш настроена към различните физически и психологически признаци на стрес може да бъде от голяма полза за вашето здраве. Телесна в
Стресът може да причини безсъние.

Някои симптоми на стрес влияят на тялото си физически. Стресът е най -честата причина за главоболие , и хронично главоболие са симптом на се наблегне . Постоянно напрежение в мускулите , умора, стомашно разстройство и безсъние са също така подчертават сигнали. Болка в гръдния кош може да бъде предизвикана от се предотврати пренапрежението и също може да бъде признак на сърдечен удар. Ако изпитвате болка в гърдите , особено ако тя е придружена от други симптоми като потене , замайване , гадене и задъхване, получи незабавно спешна помощ.


Mood

бъдеш пренапрежението може да направи ви раздразнителни .

Стресът също може да ви повлияе психически. Симптомите на пренапрежението се включват тревожност , безпокойство и чувство на постоянно натиск , спестявайки , или побърза . Продължителната промяна в настроението , като лесно се разгневи или натъжи за продължителни периоди от време, може да бъде причинено от хроничен стрес . Остро безпокойство е симптом , свързани със стрес , че може да е признак на тревожно разстройство . Тревожни разстройства като генерализирано тревожно разстройство , или GAD , и пост-травматично стресово разстройство , или ПТСР , са психиатрични състояния, които могат да изискват професионално лечение .