Кога стресът е най-голям проблем?

Стресът е най-голям проблем, когато стане хроничен и непреодолим, засягащ както физическото, така и психическото здраве. Продължителният стрес може да отслаби имунната система, правейки човека податлив на заболявания. Може също да доведе до тревожност, депресия и други проблеми с психичното здраве. Балансирането на ежедневните отговорности, приоритизирането на грижата за себе си и търсенето на подкрепа могат да помогнат за ефективното управление на стреса.