Стресът Свързани стомашни болки

промяна в кариерата , спор с вашето дете или дори семейна ваканция през цялата може да ви накара да се чувстват стресирани . За някои, това може да причини стрес , свързани с болки в корема . Разбирането на причините защо това се случва и как е голяма стъпка в обучение как да се справят с него . Защо това се случва

Когато се появи стрес, няколко неща, които се случват в организма, което може да повлияе на храносмилателния тракт и да причинят болка. В усилията да се запази функционирането на други жизненоважни органи , отговор бий се или бягай задейства кръвта да обединят в сърцевината на тялото ( защото можеш да живееш без крайници ) . Това се нарича също вазоконстрикция на червата . Според Mayo Clinic ", когато мозъкът ви получава заплаха , тялото ви освобождава изблик на хормони, за да подхрани отговор бий се или бягай ". Стресът , а има по-малко непосредствено въздействие върху тялото , все още води до същата химична реакция , но за по-дълъг период от време . Всичко това допълнително активност в тялото си нарушава нормалното храносмилане и може да ви накара да се почувствате зле. Наем Симптоми

Стресът може да сеят хаос в тялото си. Може да имате диария , стомашни спазми , газове, запек , гадене, повръщане и сърцето изгори , всички в резултат на тревожност или стрес. Яденето на някои храни и пиенето на алкохол също могат да изострят проблема. Продажба и Наем на психологическите ефекти

стрес болки в стомаха може да ви оставя да се чувстват депресирани , тревожни и изолирани. Говорете с вашето семейство и приятели и да ги знам какво преживяваш. Вие също може да помисли да говори с един съветник или психолог, който може да ви помогне да се научат да се справят със стреса по един по- ефективен и здравословен начин.


Предотвратяване /Решение

Diet има много общо с това как тялото ви реагира на подчертая , особено ако сте предразположени към болки в стомаха . Яжте балансирана диета, която включва много от цели зърна , протеини и зеленчуци. Стойте далеч от пикантни и кисели храни , които могат да дразнят храносмилателния тракт . Обърнете внимание на симптомите и да направи забележка на кои храни ви притеснява особено . Вие може да бъде в състояние да ядат чушки , а някой друг, който също страда от стрес , свързани с болки в стомаха не могат. Всичко зависи от вашите индивидуални химични реакции в тялото . Ако знаете, че ще изпитат стрес, като например промяна в позицията си на работното място, посещаване на извън града сватба, или очакван финансов натиск , промените хранителните си навици по съответния начин. Избягвайте храни, които могат да имат склонност да ви даде проблеми , и се придържаме към неща, които знаете, че са по-лесно на вашата система.

Има и безброй възможности за лекарствен помощ под формата на лекарства с рецепта . Анти - холинергичен може да се предписва , че ще се забави дейността на чревния тракт и може да помогне с диария . An лекарства против безпокойство може също да помогне за облекчаване на симптомите .


Предупреждение

Тази статия не е предназначена за лечение или диагностициране на всяко медицинско състояние. Болки в стомаха , дори ако тя е мимолетна , може да посочи по- тежко състояние и трябва да бъде прегледан от лекар специалист.