Как да се появи Calm

Основният трик , за да се появяват спокойно е да сте наясно от сигнали на тялото ви даваме отстъпка . Това е от решаващо значение , когато сте на интервю , среща с нови хора или да намерите себе си в други стресови ситуации. Езикът на тялото е от ключово значение . Практика следните ключови навици спокойствие, и се появяват по време на спокоен изключително емоционални пъти . Инструкции

1

Релакс лицето си и да практикуват лесен усмивка. Ние всички са склонни да стискаме челюст , когато сме нервни или напрегнати. Това е сигурен Подарявам , че не се чувстваш спокоен. Един лесен усмивка предава задоволство и увереност.

2

Направете контакт с очите с помощта на постоянен поглед, който включва всички присъстващи. Втурна очи показва нервност или страх , докато се взираше изразява враждебност. A Козът изпраща сигнал към хората , които ви интересуват в тях , така и на заобикалящата ви среда .


3

Контролирайте вашия език на тялото . Дръж си поза правилно , с раменете си назад и главата си високо вдигната . Ако сте склонни да пъхнете главата си в или надолу, може да се появи плах или стресиран.

4

Използвайте ръцете си , за да предадат своите чувства или говор . Отпуснете ръцете си и ги държи отворена и дори с раменете си . Показва други хора , че вие сте спокойна и комфортна . Steady вашите жестове вместо резки движения или извиване на ръцете .

5

Дишайте дълбоко и се разхлабва тялото и ръцете си. Нервничи предава стрес и нервност на другите.

6

говори ясно и уверено и да направят усилие да се избегне Думата мостове като " хм ", " urrr " и " като ".