Първи Past Study Burnout

Нормално е да се чувстваме стрес или претоварени от огромен обем работа в училище. Дългосрочна стрес останат непокътнати, може да се развие в кабинета на прегаряне , което е по-трудно да се преодолее. Според Help Guide , прегаряне влияе неблагоприятно върху вашето здраве и личните взаимоотношения . Съвети за управление на стреса облекчаване на симптомите на проучване прегаряне . Симптомите на Burnout

Study прегаряне да пълзят бавно , но признава, ранните симптоми помага за предотвратяване на състоянието от напредва . Симптомите на прегаряне включват умора и липса на мотивация. Състоянието се различава от стрес при липса на мотивация. Хората под стрес се чувстват принудени да завършите задачите си, докато тези, които изпитват проучване прегаряне чувстват апатични към академични цели и има нежелание да се продължи проучването . Burnout може да ви накара да се чувствате откъснат , изолиран , безпомощно и безнадеждно.


Break Up Your Time Study

Ако си натовареност е поразителен , счупи си време проучване в управляеми парчета . Breaking време на проучване на по-малки сесии ви позволява да даде своя ум и тяло на почивка. Преместването около или ходенето получава кръвта тече отново. Давай за 15 - минутна разходка на всеки няколко часа, за да разбият вашите учебни сесии. Определете колко много работа трябва да изпълни , за да завършите вашите цели проучването. Например , той може да не е необходимо да прочетете целия учебник да учат за един клас . Определяне на информацията, професорът очаква от вас да научат , и да се съсредоточи вниманието си върху това.