Какви са причините за стрес в Studies

? Човешкото тяло функционира оптимално при определени условия , и когато физически или психически граници са изтласкани , настъпва стрес. Според Американската психологическа асоциация ( APA ) , стрес може да бъде остра , което означава, че трае за кратко време и обикновено е резултат на определено събитие , или тя може да бъде хронична , което означава, че тя трае с години в даден момент и обикновено е резултат от житейска ситуация като е женен за злоупотреба съпруг или живеят в бедност. ЗАП е свързан стрес до преждевременно стареене и податливост на заболяване , така че е важно да се признае, стрес и да предприеме мерки за намаляването му . Липсата на сън

Според Института Франклин, много изследвания са свързани стрес на посредствено сън. В едно проучване , група от хора с безсъние са сравнени с група от хора с нормални модели на съня . На безсъние имат високи нива на стрес хормон кортизол в кръвта в сравнение с нормален сън група. Друго проучване показва, че в предучилищна възраст децата, които спели под 10 часа на ден, са по-склонни да проявяват поведенчески проблеми в класната стая.


Свързани с работата стрес

, свързани с работата стрес, ако не се справиха с активно , може да се превърне в хроничен стрес ситуация, която бавно се износва лице надолу с течение на времето . Не само може една нещастна ситуация работа да бъде причина за голямо напрежение , но това също е свързано със затлъстяване , съобщава едно проучване от Университета на Rochester Medical Center . В това проучване от 2782 служители , упражнения беше твърдо решен да бъде от полза в борбата със затлъстяването се дължи на стрес, свързани с работата , за разлика от диета , богата на плодове и зеленчуци.