Как да спре да хапе ноктите си Fast

Nail ухапване е много нездравословен навик. Тя може да бъде свързана с нервна поведение или като знак на скуката. Ухапване ноктите може да доведе до редица проблеми, включително и ноктите , които са трайно деформирани , бактериални инфекции и проблеми със зъбите . Допълнителен проблем с нокти ухапване е, че през целия ден ви се докосва няколко повърхности, които могат да съдържат микроби , и тези микроби са все в устата си. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да спре да хапе ноктите си бързо. Нещата ще трябва
Nail файл
нокторезачки
Лак
гумени ръкавици
Rubber лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 Prevent нокти ухапване от поддържане на ноктите си почиства .

Поддържайте ноктите подрязани и чисти. Можете да предотвратите нокти ухапване от подрязване ноктите си направо през , а не в овална форма . Един от най -честите причини за нокти ухапване е, когато ноктите са назъбени и грапави . Тя може да се изкушат да хапе ноктите , така че пресечена ръба да не се закачи за нещо . Използвайте чифт нокторезачки или пила за нокти , за да се отървете от окъсани ръба.

2 Нанесете един слой лак за нокти да ви възпре от ухапване ноктите си

Нанесете лака за ноктите си , за да ви помогне спрете да ги хапе . Когато ноктите са покрити с лак за нокти , тя може да бъде по-малко изкушаващо да ги ухапе . Има някои форми на лак за нокти , които имат горчив качество дегустация към тях. Ако ноктите лош вкус , това може да ви попречи да хапе ноктите си .


3 Prevent нокти ухапване от получаване на професионален маникюр

Вземи професионален маникюр . Ако отидете до неприятности за изразходване на парите на професионален маникюр, няма да искате да съсипе добре свършената те го направиха.

4 се носят гумени ръкавици, за да ви помогнат да спре да хапе ноктите си

носят гумени ръкавици . Тя ще бъде трудно за вас да хапе ноктите си , когато те са покрити с ръкавици.

5 Snap себе си с гумена лента , когато осъзнаеш, че си хапе ноктите си

Използвайте терапия на поведението . Един от начините да направите това е чрез поставяне на гумена лента около китката си , и когато осъзнаеш, че си хапе ноктите си , снимайте ластика така го удари китката си . След като сътрудник болка като следствие да хапе ноктите си , вие ще бъдете по-малко вероятно да го направи в бъдеще.

6

Посъветвайте се с член на семейството или приятел, за да ви напомня, да спре да хапе ноктите си ако те хванат да го прави. Подкрепата от семейството и приятелите може да ви помогне да спрете нокти ухапване навик с помощта на нежни напомняния.