Как да се задейства естествения щастлив лекарство на Вашия организъм ( ендорфини )

Удивителна подаръци от боговете , намерени ендорфини в мозъка , са естествено болкоуспокояващо, вашето тяло и настроение подобрител . Стрес и болка са критериите за задействане на ендорфин освобождаване. Не би ли било чудесно, ако бихте могли да бъдат в еуфорично настроение през цялото време , без използването на забранени наркотични вещества ? Вие сте в късмета има начини да се предизвикват собствени природни щастлив наркотици тялото си и не е нужно да се притеснявате за това е незаконно. Инструкции

1

Хвани някои лъчи : естествена слънчева светлина предизвиква повече ендорфини . Дори само мисълта за един слънчев ден повишава настроението ви , за разлика от една мисъл на един мрачен и дъждовен ден .

2

Вземете парче шоколад , за да подтикне своите ендорфини . Шоколадът действа като наркотик , когато се яде това води до освобождаване на ендорфини . Когато почувствате стрес, просто яде парче шоколад ще ви даде добро чувство. Само една малка част е достатъчно. Сега не е нужно да се притеснявате за получаване на тегло и могат да бъдат по-щастливи също.


3

Яжте пикантни храни като люти чушки. The пикантно храната на повече ендорфини тялото ви ще се освободи .

4

Упражнение е друг чудесен начин за да активирате щастлив лекарството. Забелязали ли сте как пътеки изглежда да бъде пристрастен към тичане ? Причината за тази висока е сумата на ендорфини , които се освобождават, когато работите . Вие не само се чувстват добре ще изглеждаш добре .

5

Медитацията е един ефективен начин да предизвика вашите ендорфини . Хората са докладвани чувство на блаженство чрез практиката на медитация.