Какви физически реакции възникват, когато хормоните на стреса се отделят в кръвта?
1. Повишена сърдечна честота и кръвно налягане: Хормоните на стреса карат сърцето да бие по-бързо и кръвоносните съдове да се свиват, което води до повишено кръвно налягане. Това е така, защото хормоните на стреса подготвят тялото за реакция „бий се или бягай“, което изисква увеличен приток на кръв към мускулите и органите.
2. Повишена честота на дишане: Хормоните на стреса също така увеличават скоростта и дълбочината на дишането, внасяйки повече кислород в тялото и подготвяйки мускулите за действие.
3. Разширени зеници: Хормоните на стреса карат зениците да се разширяват, което позволява на повече светлина да навлезе в очите и подобрява зрението при условия на слаба светлина.
4. Изпотяване: Хормоните на стреса стимулират потните жлези, което води до изпотяване. Това помага да се охлади тялото и да се предотврати прегряването му по време на реакцията „бий се или бягай“.
5. Повишено мускулно напрежение: Хормоните на стреса карат мускулите да се напрягат, осигурявайки на тялото допълнителна сила и го подготвят за физическа активност.
6. Намалено храносмилане: Хормоните на стреса отклоняват кръвния поток от храносмилателната система към мускулите и органите, необходими за реакцията „бий се или бягай“. Това може да доведе до намалено храносмилане и стомашни проблеми.
7. Повишени нива на кръвната захар: Хормоните на стреса причиняват освобождаването на глюкоза в кръвта, осигурявайки на тялото енергия за реакцията „бий се или бягай“.
8. Повишена бдителност и фокус: Хормоните на стреса могат да изострят умствения фокус и бдителността, помагайки на индивида да реагира бързо и ефективно на стресори.
9. Намалена имунна функция: Хроничният стрес може да потисне имунната система, което прави индивида по-податлив на инфекции и заболявания.
10. Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулт: Дългосрочното излагане на хормони на стреса може да увеличи риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, като инфаркти и инсулти, поради напрежението, което оказват върху сърцето и кръвоносните съдове.
