Какви са двата физиологични симптома на стрес?

* Учестен пулс и дишане: Когато сте стресирани, тялото ви преминава в режим „бий се или бягай“. Това кара сърдечната честота и дишането да се ускорят, така че да можете да получите повече кислород до мускулите си.

* Мускулно напрежение: Стресът също може да накара мускулите ви да се напрегнат. Това може да доведе до болка и скованост във врата, раменете и гърба.