Кога да се търси професионална помощ за Stress
? Стреса в Америка Survey от Американската психологическа асоциация от 2009 г. показва, че 75 на сто повече от 1500 възрастни анкетираните са имали умерени до екстремни нива на стрес в рамките на период от един месец. Има моменти, когато можете да изпитат малко количество здравословна стрес ( например при интервю за работа ) , но високите нива на стрес може да доведе до други проблеми в живота си . Безпокойство An индикация, че може да се наложи да се търси професионална помощ за стрес е, ако сте постоянно загрижени за ситуации в живота си или сте изключително притеснен. Normal тревожи в индивидуална може да продължи за кратък период от време. Трябва да се потърси професионална помощ за стрес , ако вашата тревожност и притеснения са константни за няколко седмици, за да толкова дълго, колкото един месец.
Mood
потърси професионална помощ и лечение за стрес , ако настроението ви е засегнат от постоянното streee . Раздразнителност , което продължава през целия ден , гневът сприхав , и изключителна тъга , че продължава и води до по -чести епизоди плачат са всички признаци , които трябва да видите специалист.
Следваща статия:Как да се чувствам по-силна при злоупотреба Връзки
Предишен текст на чл:Какво е Body Scan внимателност
стрес
- Терапия Инструменти за Kids
- Как да се преодолее и Нервите Stage Fright
- Как да спечелим една Stress Balloon Ball
- Ефекти от лавен в Middle School
- Как да сте здрави Въпреки несгодите в живота
- Как да се идентифицират Посттравматично стресово разстройство
- Как да се поддържа Mental Focus
- Как да бъде самостоятелно Ситуацията при 40