Знамения на Burnout и Прекомерно
Burnout и пренапрежение , докато често свързани с работата , може да се появят в резултат на стрес в дома , както добре. Има няколко признаци на това явление, което не е задължително винаги да се показват в същия ред . Редът зависи от лицето пред проблема. Получаване на помощ преди признаците на изтощение и пренапрежение се превърнат в криза , ще ви спаси от психическо , физическо и емоционално страдание. Doubt Един от първите етапи на прегаряне е обикновено съмнение. Вие започвате да се съмнявате , че можете да постигнете задачи или се чудите как сте някога ще се направи нещо . Вие може да се проектиране уверен екстериор, но от вътрешната страна това е друга история . В този момент , а други не са склонни да забележите много, освен ако те чуя да въздишат , когато са представени с още една задача да се изпълни.
Цинизъм
си станал груб, омразен или дори абразивни към другите ? Са повечето от вашите коментари за негативните аспекти , а не на положителен? Това са само няколко от най- горчивите начини хората започват да действат , когато те се чувстват изгори или претоварил . По време на този етап от прегаряне , всяко малко нещо става досадно , и хората често започват да правят изявления като : "Какво значение има това все пак? " " Няма смисъл " и други изявления на незаинтересованост и липса на грижи.
Следваща статия:Как да спрете Изчервяването Когато съм Засрамен
Предишен текст на чл:Как да се реши един Identity Crisis
стрес
- Как да си спомня какво направи миналото Седмица
- Как да направя моя собствена Schedule Calendar
- Как да Get Over Brain Freeze
- Дефинирайте самочувствие
- Начини да се помогне Управление на стреса
- Какви са предимствата на дъвка за Stress
- Как да Емоционално се справят с опит за обир
- Как да се преодолее Mood Swings