Как да бъдем щастливи

Щастието има различни значения за всеки човек. Преди да можете да се научите как да бъдете щастливи , първо трябва да се дефинира какво означава щастие за вас и след това можете да го търсят . Нещата ще трябва
вестник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

разбера какво е важно за вас в живота. Например : Имате ли ценим определен вид работа , материални неща , една връзка, насаме със себе си , времето си с други, време за почивка , време е да бъдат креативни , време за четене, време, за да слушате музика или време, за да се забавляват ? Това са само някои от възможностите.

2

Помислете за времето , когато са се чувствали щастливи, добро или съдържание. Къде беше? С кого беше ? Какво правеше , мислене или чувство, което ви накара да се чувстват щастливи ?


3

решат да направят повече време в живота си да направи повече от това, което е важно за вас и ви кара да се чувстват по-щастливи . За да бъдем щастливи , трябва да се направи щастието приоритет в живота ви.

4

Започнете с малките неща и да работят до по-големи. Малко неща могат да се четат в продължение на 15 минути , като на разходка, призоваващи приятел или купуват пра- миришещи сапуни , шампоани , свещи или чай, който ще се наслаждавате всеки път, когато го използвате.

5

Съсредоточете се върху това, което е положително за себе си, другите и живота като цяло , вместо на жилището върху негативното . В едно списание , запишете като много положителни неща, като можеш да се сетиш . Дръжте го под ръка , за да прочетете повече , и да продължи добавяйки към него.

6

Оценявам това, което се работи в живота си точно сега . В най-големите области на живота си , като например вашето здраве, работа , любов живот , приятели , семейство, пари и живот ситуация , какво върви добре ?