Как да се създаде лични цели
Създаване на лични цели изисква самостоятелно проучване и планиране. Вие трябва да изберете цели, които съответстват на Вашето ресурси , способности , ценности и начин на живот. Ето как можете да получите това, което искате . Инструкции1
Идентифицирайте положителни цели , които искате да постигнете в определен период от време. Помислете за това къде искате да бъде шест месеца, считано от сега. Решете какво трябва да направя, за да стигнем до там .
2
Пазете личните цели положителни , отколкото отрицателни. Заявявайки " Аз няма да залагам вече " не може да обясни това, което ще направя, за да се постигне това. Помислете за една цел, която определя как точно може да доведе до промяна в живота си .
3
Дръжте вашата цел постижима . Заявявайки , "Искам шефа ми да ме слушаш повече " е извън вашия контрол , и така че резултатът от целта е оставено на случайността .
4
създаде реалистична цел . Бъдете предпазливи на цели, които са технически невъзможно или маловажен . Обещавайки да отслабнете за шест месеца, а след това само губи £ 1 е куха победа, като беше постигнато нищо за последица .
5
Идентифицирайте голови предимства и недостатъци. Прегледайте ги да открият , ако целта ви е на стойност на инвестицията на време, пари и енергия.
6
Организиране на списък с ясни , конкретни цели и Brainstorm начини, можете да ги изпълнят в рамките на определен период от време. Създаване на критерии , така че да може да оцени напредъка си.
7
Установяване на пречките , които могат да ви попречат да постигне целта си. Неочаквани събития могат да се случат така че бъдете готови да преоценят своите цели? Нагласете ги , без да губи фокус от голямата картина .
8
Определяне на ресурси, което трябва успешно да достигне целта си. Пари , време и подкрепата на други са примери за ресурси може да се наложи .
9
Започнете с прости цели. Когато постигнем нещо относително проста , чувството за успех затвърждава идеята, че можете да постигнете повече.
Следваща статия:Как да имат Lucid мечта
Предишен текст на чл:Как да се научите Благодарност
управление на стреса
- Когнитивно-поведенческа групи за злоупотребата с наркотични вещества
- Силата на положителното отношение
- Как да се създаде положителна личност
- Седем области на личностно израстване
- Етапи на мотивационното интервюиране
- Физически изцелявам за Нервност
- Как да се игнорира Някой ли да живееш с
- Как да бъде Calm & Самоуверен