Как да се справя Anger От наркомани

За нашите собствени причини , ние не винаги избират да напуснат тези скъпи за нас с проблеми с гнева , направени по-лошо от злоупотребата с наркотични вещества . Тук са само няколко начина, по които може би по-добре да се справят с вашето лично положение . Нещата ще трябва
Контактна информация за приятели, семейство и други хора, които евентуално могат да ви помогнат в
Покажи повече инструкции

1

Никога не приемайте нищо лично. Съсредоточи повече върху пребиваващи в настоящето, а не позволява на себе си да се подвеждайте по пренебрежителни коментари с намерение да ви разбие . Останете спокойни. Не е необходимо да добавите драма, като крещи обратно или се ядосва себе си.

2

Имате телефонните номера , адресите и друга информация за контакти на приятели и близки на една ръка разстояние . Никога не знаеш , когато някой от тях ще дойде по-удобно .


3

Престани да се отричат ​​. Той не е ядосан, защото си направил нещо погрешно , той е ядосан, защото той е и лекарствата не помагат двамата. Не се заблуждавай да мислят всички , че ще получите по-добро , ако никой не предприема стъпки , за да направите промени към по-добро .

4

Научете как да се преодолее голямата си склонност към съзависимостта . В този момент в живота си, не може да има през цялото време или лукса на безопасна среда, в която да се изгради една духовна практика , но поне да се запитате : "Какво мога да спечелят , като позволява на себе си да продължи да бъде в такъв вреден ситуация "

5

Започнете изграждането на собствения си живот ? ; направите това бавно, но сигурно , ако не искате да се направи излишно внимание от страна на лицето, ядосан на себе си. Привидно прости неща, като например водене на дневник , творческо писане , четене и гледане на програми или документални филми , които ви интересуват наистина помагат . Вие оставате в допир със себе си и да развиват собствена стойност по този начин.

6

Намерете време да медитираме , когато можете, дори ако трябва да изчака, преди да си легнете . Това гарантира, че ще остане свързан с нещо по-голямо и по-голяма от вашата лична ситуация, която може да ви помогне да се справиш . Може би дори ще вземем решение , което ще промени живота ви към по-добро .

7

Помолете за помощ, ако животът ви е застрашен от живеещи с или излагане на ядосан човек. Сега е времето за използване на тази информация за контакт , което трябва на ръка ! Направете това преди да е станало твърде късно .