Как да поправите Broken самочувствие

Начинът, по който виждаме света започва с начина, по който виждаш себе си . Когато се култивира високо самочувствие и съзнание , ви каня положителна енергия и мощни , възвишени отношения в живота ви . Вашето самочувствие може да отвори вратата за редица възможности и ще обогати вашия ден за ден опит значително. Инструкции

1

Пуснете миналото. Това, което сте преживели и къде сте били , не е задължително да диктуват посоката си . Нека отидем на връзки и идеи, които вече не ви служи . Например , да се направи списък на всички преживявания, които те карат да се чувствам срам , тревога или тъга . Направете още един списък на това, което можете да направите, за да го промените. Това упражнение ще ви помогне да се изправи и да се премахнат проблемите , които са ви държат назад и ще ви позволи да се движим напред .

2

Упражнение . Разгледайте творческо писане , тичане или йога, за да стимулира ума и тялото . Тези дейности са не само добри за физическото си здраве , но те ​​също са ефективни в ви помага да центрирате себе си и да мисли ясно .


3

да намерят нови приятели . Когато ви търсят взаимоотношения с позитивни хора , вашата самоувереност ще се увеличи с близостта . Фокусирате енергията си върху хората, които имат здравословни навици и вие може да откриете себе си ангажиране в подобно поведение .

4

Обичайте себе си. Въпреки, че тя може да изглежда лесно да се каже отколкото да се направи , най-добрият начин за подобряване на вашия самочувствие е чрез даване на себе си любовта, която търсим. Напишете колкото се може повече положителни неща за себе си, както можете да се сетите . Публикувай тази листа във видима област, като например вашата спалня или в близост до входната врата. Погледнете списъка си всеки ден като напомняне за това колко сте велики .