Как хората да имат повече свободно време за свободното време

? Развлекателните дейности могат да бъдат първите неща, които жертват , за да направят повече време за кариера и семейни задължения. Въпреки това, като дори малко свободно време за себе си всеки ден може да ви помогне да постигнете по-балансиран и приятен живот , облекчава стреса и ви дава повече физическа и емоционална енергия, за други ежедневни задачи . След като се поеме ангажимент за редовен свободното време, оцени приоритети , график и управление на времето , за да се намерят начини да се поберат в повече дейности за свободното време . Приоритет

За да се направи свободно време приоритет , трябва да се оцени си график , за да се определи кои са необходими или наистина важни елементи. Попълнете тези елементи , и да отложи или премахне по-малко важни задачи, за да се направи път за по- приятни занимания . Тя също може да помогне да се коригира вашите стандарти на някои задачи, като вземане на решение , когато дадена задача може да бъде " достатъчно добър ", вместо да харчите повече време правейки "перфектна ". Наем поставените граници
<Бразилски>

Свободно време е от жизненоважно значение за вашето здраве , така че е важно да се определят граници за да го защитят . Обърнете внимание на вашите емоционални и физически ограничения , и да се обърнат за определяне на допълнителни отговорности или unfulfilling дейности, когато започнете да се чувствате претоварени , ако е възможно. Настройка на граници по този начин ви позволява да се запази повече от времето си за дейности, които можете да се насладят .