Уморяват ли ви гроздовите ядки?

Няма научни доказателства, които да предполагат, че яденето на зърнени храни с гроздови ядки причинява умора или умора. Гроздовите ядки са зърнени храни, направени предимно от пшенични и ечемични зърна, и са добър източник на няколко витамини и минерали, включително ниацин, желязо и магнезий. Тези хранителни вещества са от съществено значение за производството на енергия и цялостното благосъстояние. Някои хора може да изпитат индивидуална чувствителност или алергии към определени храни, но няма конкретна връзка между гроздовите ядки и умората. Ако изпитвате необяснима умора, винаги е най-добре да се консултирате със здравен специалист, за да определите причината.