Можете ли да накарате менструацията си да започне?

Въпреки че се смята, че някои методи, като някои добавки или билки, подпомагат регулирането на менструалния цикъл, няма научно доказан начин да накарате менструацията си да започне точно когато искате, особено ако цикълът ви обикновено е редовен. Въпреки това, ако цикълът ви закъснява и се притеснявате, винаги е най-добре да се консултирате със здравен специалист, за да изключите всякакви потенциални медицински проблеми.