Защо съществува безсънието?

Безсънието е често срещано нарушение на съня, което затруднява заспиването или заспиването. Има много различни фактори, които могат да допринесат за безсъние, включително:

Състояния, свързани с мозъка :Някои неврологични и психични разстройства, като тревожност, депресия, биполярно разстройство и шизофрения, могат да доведат до безсъние.

Медицински състояния: Безсънието може да бъде причинено и от различни физически заболявания и състояния, като сърдечни заболявания, рак, хронична болка и диабет.

Лоши навици за сън :Нередовното време за лягане, непоследователните графици за сън, шумната или неудобна среда за сън и използването на електронни устройства преди лягане могат да допринесат за безсънието.

Медикаменти :Някои лекарства, включително деконгестанти, антидепресанти и кофеин, могат да попречат на съня.

Употреба на вещества :Алкохолът, кофеинът и никотинът могат да нарушат моделите на съня и да доведат до безсъние.

Възраст :Безсънието е по-често при по-възрастни хора.

Генетика :Някои хора може да имат генетична предразположеност към безсъние.

Важно е да посетите лекар, за да определите причината за вашето безсъние и да получите подходящо лечение.