Защо пикаеш много през нощта?
- Медицински състояния: Някои медицински състояния, като диабет, бъбречно заболяване и сърдечна недостатъчност, могат да причинят никтурия.
- Медикаменти: Някои лекарства, като диуретици (които се използват за лечение на високо кръвно налягане), могат да причинят никтурия.
- Кофеин и алкохол: Консумирането на кофеин или алкохол вечер може да раздразни пикочния мехур и да доведе до никтурия.
- Липса на сън: Когато сте лишени от сън, тялото ви произвежда повече от хормона антидиуретичен хормон (ADH), който помага да се регулира производството на урина. Когато нивата на ADH са ниски, вие произвеждате повече урина, което може да доведе до никтурия.
- Възраст: Ноктурията е по-често срещана с възрастта. Това е така, защото мускулите на пикочния мехур отслабват с възрастта, което затруднява задържането на урина.
- Увеличена простата: При мъжете увеличената простата може да възпрепятства потока на урината, което може да доведе до никтурия.
- Менопауза: При жените менопаузата може да причини намаляване на нивата на естроген, което може да доведе до никтурия.
Ако изпитвате никтурия, важно е да посетите лекар, за да изключите всички основни заболявания. След като всички основни заболявания са изключени, има няколко неща, които можете да направите, за да намалите никтурията, включително:
- Избягване на кофеин и алкохол вечер.
- Получаване на достатъчно сън.
- Ограничаване на приема на течности вечер.
- Повдигане на краката, когато седите или лежите.
- Спортувайте редовно.
- Практикуване на преквалификация на пикочния мехур: Преквалификацията на пикочния мехур включва постепенно увеличаване на времето между посещенията в банята.
Ако тези мерки не помогнат за намаляване на никтурията, Вашият лекар може да препоръча лекарства.
