Основни психическите последици от липсата на сън

Според американските Центрове за контрол и превенция на заболяванията , повече от 25 процента от американците изпитват случайни лишаване от сън . Всеки може да страдат от липса на сън . Стресът или болест може да окаже влияние за една нощ или две , а на сутринта може да се чувствате уморени и раздразнителни . Хората, страдащи от нарушения на съня могат да имат по-сериозни психични последици от липсата на сън . Намаляване или загуба на Alpha -членка

Нашите тела работят в вълни , известни като REM цикъл. Цикълът всъщност започва , преди да заспите . Състоянието на алфа е състоянието на будност отпочинали , това обикновено се случва няколко часа преди да заспите и обикновено се характеризира с по -възприемчиви , но отпуснато състояние . Липсата на сън може да намали състоянието алфа , която помага на хората да се подготвят психически и физически за сън. ЕЕГ ( електроенцефалограмата ) проучвания , изпитването основната сън използван в психологически изследвания , които отразяват сън лишени индивид преживява значително намаляване на нормалната алфа държавна дейност .


Увеличение на Delta -членка

състоянието на делта е известен също като сън с бавна вълна от вълните представени на ЕЕГ бавно и равномерно разпределени . Състоянието на делта работи за ремонт на тялото между други държави. Delta е най-тежката форма на съня , където не се срещат мечти , и тялото по същество се парализира , за да не се движи прекалено много. Ако сте били загуба на сън , състояние на делта ще се увеличи за подпомагане на възстановяването на тялото и ума си от загубата .