Early Waking Поради Депресия & Безпокойство
Невъзможността да спи през цялата нощ е симптом на безпокойство както и депресия. Очевидно е, че хората, които страдат от тревожност и депресия често се събуждат рано. Съображенията Според Mayo Clinic , събуждане твърде рано , не само, че е симптом на безсъние, но също е симптом на депресия и тревожност.
Effects
Събуждайки преди да спите цяла нощ може да сеят опустошение на ден на човек. Тя пречи на качеството на живот , здраве и настроение. Тя превключвате енергия и го прави трудно да се работи през целия ден.
Следваща статия:Как да заспите бързо , Естествено
Предишен текст на чл:Long -Term Използване на Lunesta
безсъние
- Чудото лекове за Безсъние
- Как да научим кучето ми да се откъснете теглилки
- Лечение Условия за Деменция
- Как да хипнотизира хора, докато те спят
- Каква е разликата между Nightmare & на Night Terror
- Symmetrical срещу Асиметричен Йога пози
- Ефекти на Спящата късно през нощта
- Как да възстановите My Sleeping Pattern