Билкови Тревожност Лечението
Тревожно е достатъчно силно, без да се притеснявате за нови химични вещества се въвеждат в системата за борба с нея . Ако сте виждали лекар за вашата тревожност , може да е казал, имате нужда от ново чудо на наркотици или че имате нужда от психиатър . Но в много случаи можете да се грижи за тревожност на собствения си с естествени продукти. Идентифициране Безпокойство
Ако можете да определите какво ви причинява тревожност, може да имате възможност да се избегне това лице /място /нещо и да намали стреса и тревожността . Можете ли да опишете това, което вашата тревожност се чувства като ? Така например, тя може да се чувстват като имате балон в гърдите си, че продължава да става все по-голям. Определете каква е причината за това чувство. Понякога просто знаят точно какво чувстваш може да ви помогне да го овладее .
Билки Можете да използвате
Има много начини за използване на билки за лечение на тревожност. Можете да приемате капсули, дифузни масла , пие чай или да добавите билки за вашата баня. Това може да отнеме всички тези начини, за да помогне на тревожност; само вие ще знаете какво помага и какво да не прави. Всички билки , изброени по-долу може да се намери в магазини за природни продукти . Вие като цяло могат да ги купуват в насипно състояние и след това да ги използвате в чай топка, за да направи чай или в тензух за вашата баня. Много от тях може да се намери под формата на капсули , така че можете да получите в полза , дори ако не сте един пияч чай . Вие не трябва да използва лайка , ако имате амброзия алергия.
Билки можете да използвате включва кава кава , жен-шен , валериана , лавандула, маточина , коча билка , жълт кантарион, bugleweed , корен от женско биле , копър, вратига , хмел (друг един, който може да предизвика алергична реакция) , пасифлора и мента (добро за нервната стомаха ) . Продажба и Наем на масла можете да използвате
Друг подход е да се използват етерични масла . Можете да ги използвате в дифузер , в банята си , или да ги добавите към лосион за масаж . Тези " успокояване " масла включват ванилия, портокалов цвят , роза, лавандула , бергамот, исоп , риган , мента, сандалово дърво, градински чай и кедрово дърво .
