Как да се преодолее HOCD

Хомосексуален обсесивно - компулсивно разстройство ( HOCD ) не е общ термин, но набра скорост през последните години. HOCD отнася до безпокойство или съмнение, че някои индивиди се чувстват около своята сексуалност . Страдащите HOCD постоянно притеснени, че те биха могли да си гей , но така и не са в състояние да разрешите този вътрешен въпрос. Това е различно от тревожност често с опит от гейовете в справянето с приемане на обществото или липсата на такава , а HOCD предполага вътрешно объркване и страх за собствената си сексуална ориентация на индивида. Инструкции в
1

Посетете Вашия лекар и питат дали лекарството ще помогне. Вашият лекар може да реши да Ви предпише лекарства като Prozac , Zoloft лувокс или да ви освободи от вашата тревожност и обсесивно - компулсивно симптоми. Въпреки, че тези лекарства не може да се отърве индивидуално на HOCD , те могат да ви помогне да функционира по- лесно.

2

Помислете когнитивно- поведенческа терапия . Терапевтът може да ви помогне да работят вашите когнитивни проблеми и се справя по тревожни мисли . Когнитивно- поведенческата терапия е предпочитана психотерапия за обсесивно - компулсивни разстройства .


3

Опитайте хипноза за намаляване на тревожността . Направете една среща с хипнотизатор , който има опит с обсесивно - компулсивни разстройства . Има дори и самопомощ хипноза аудио файлове достъпни онлайн , които могат да ви помогнат да се облекчи вашите тревоги .