Как да се преодолее страха от Fighting

Има моменти, когато хората могат да се окажат в положение, в което се защитават от агресивна атака е необходимо, дали тази атака е физическо или словесно в природата. Някои хора с нежелана реакция на конфликта може да се плашим от себе си защитата , която може да се развие в пълен със страх , че може да ги накара да бъдат жертви на насилие. Преодоляването на този страх е стъпка в правилната посока. Инструкции

1

запишат в бокса или бойни изкуства клас като айкидо , карате , кикбокс или кунг- фу. Информация може да бъде намерена във вашата локална папка телефон за това къде да отидете , и можете да се обадите да попитам колко струват класове . Чрез обучение и спаринг , обучение как да се защитят нечии самостоятелно и правилно стачка ще се увеличи нивото на доверие и подготвят по-добре да запазите спокойствие и да помогне потуши Вашия отговор страх, когато борбата е неизбежна.

2

Присъединете се към група на хора с същия страх . Обикновено информация за такива групи за самопомощ могат да бъдат намерени чрез онлайн търсения във вашия район, или като се свържете с местни центрове за консултиране , граждански групи или в офисите на лицензирани терапевти , които могат да спонсорират тези групи.


3 <стр.> Консултирайте се с приятели или членове на семейството, които признават страха си и искат да ви помогне да го преодолее . Чрез ролева някои ситуации, в които на приятел или член от семейството действа като агресор , вие ще бъдете в състояние да играе през конфронтацията и постепенно да бъде в състояние да разработи необходимите умения, за да се преодолеят вашата естествена реакция страх.

<Бразилски>