Генерализирано тревожно Симптоми

генерализирано тревожно разстройство ( GAD ) е вид тревожно разстройство , характеризиращо се с прекомерна тревога през ден за ден неща, като например семейство, здраве , смърт и пари , както е определено от тревожно разстройство асоциация на Америка ( ADAA ) . Постоянните притеснения ви отвлекат вниманието от ежедневните си дейности , или се страхуват , че нещо лошо ще се случи. Ако страдате от това заболяване , може да изпитате физически симптоми като умора , мускулни болки и безсъние . Според тревожно разстройство Асоциацията на British Columbia ( вж. ресурси ) на много хора с генерализирано тревожно разстройство търсят облекчение за физическите симптоми , без да обърне внимание на проблема на тревожност. Фактите

Повечето хора се чувстват разтревожени от време на време , но хората с генерализирано тревожно разстройство се чувстват по този начин по-голямата част от времето. Ако сте били да се притеснявате за ежедневните неща почти непрекъснато в продължение на най -малко шест месеца , дори когато няма видима причина да се притеснявате , че може да страда от GAD . Някои физически симптоми могат да се появят включват безпокойство, раздразнителност и трудно концентриране . Може лесно се стряскат, или страдате от главоболие или гадене . Вие искате да спрете да се притеснявате , но не можеш.


Значение

Повече от 6 милиона възрастни, или приблизително 3 процента от населението в САЩ , имат генерализирано тревожно разстройство . Жените са два пъти по- вероятно да бъдат засегнати от мъжете , според ADAA . Хората с тревожни разстройства са по-склонни да търсят медицинска помощ от тяхна основна грижа лекар , отколкото хората , които имат и други форми на психични заболявания , според Healthline ( вж. ресурси ) . Най-честата причина тези пациенти търсят лечение е за облекчаване на физическите симптоми. Продажба и Наем Съображенията

Причината за генерализирано тревожно разстройство е неизвестен. Разстройството идва постепенно , и може да започне да причинят затруднение по всяко време в живота , въпреки че най-честата възраст на поява е между детството и средната възраст . Възможните причини включват екологични напрежения и химията на мозъка , в зависимост от Mayo Clinic .


Погрешни схващания

А често срещано погрешно схващане е, че GAD е същото нещо като паническо разстройство . Паническо разстройство е отделно състояние, характеризиращо се с пристъпи на паника и страх от друг епизод на паника. Пристъп на паника се случва внезапно , обикновено достига своя максимум около 10 минути и след това стихва . Симптомите на генерализирана тревожност не са толкова драматични . Те включват често срещани симптоми като раздразнителност , главоболие и постоянно чувство на безпокойство .


Предотвратяване /Решение

генерализирано тревожно разстройство е лечимо състояние. За много хора с това състояние , самопомощ може да бъде всичко, което е необходимо, за да го получи под контрол. Стил на живот промени, като например упражняване и избягване на кофеин може да помогне за намаляване на общите нива на тревожност , според тревожно разстройство Асоциация на British Columbia . Когато самопомощ не е достатъчно , други възможности за лечение включват медикаменти , както и различни форми на терапия . Една обща терапия се използва за лечение на генерализирано тревожно разстройство е когнитивно- поведенческа терапия , комбинация от работа , за да промените нежелани мисловни модели и стремежа да получат контрол над нежелано поведение. Алтернативни лечения за това заболяване включват техники за релаксация , като спокойно дишане и мускулна релаксация , според ADA на British Columbia .