Как да купя един Stand Up Paddleboard и отслабвам

Чувствате ли наднормено тегло, но не харесвам вдигане на тежести , бягане и други кардио упражнения, които обикновено помагат на хората да отслабнат ? Е, винаги има алтернативи. Stand Up гребане прави чудеса за тялото, докато не ви подлага на монотонността и болката от стандартните кардио тренировки . Тя трябва да бъде най-добрият начин да отслабнете . Ако живеете в близост до всеки орган на вода , можете да направите това . Нещата ще трябва
Stand Up Paddle Board
Paddle
езеро, река или Ocean
Слънцезащитните MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намерете спортно магазин за стоки или сърф магазин и да поиска да наемете изправи гребло борда . Ако сте на почивка или живеят някъде близо до океана , това ще бъде лесно. В противен случай , ще трябва да се направят някои изследвания, за да намерите това, което ви трябва. Магазинът ще ви оборудваме с подходящ размер на дъската има предвид височината и теглото .

2

Дай го отидете . Вашият първи път на гребло борда най-вероятно ще бъде комбинация от смях и ревове . Не е лесно да се получи точния баланс на първо време. Само не забравяйте да започне за апартамент на борда и се изправи на средата на дъската с краката си категорично под вас . Дръжте краката си един от друг не повече от ширината на раменете ви . Това ще отнеме няколко опита


3

Като оценявате вашия опит с гребло съвет и мисля върху покупка , не забравяйте това: . Души са загубили над 50 килограма тегло , като просто с помощта на гребло борда на седмична база за своите тренировки . Не, те не са гребане в продължение на три часа на ден , по-скоро като на 30-45 минути на тренировка . Той е най-добрият начин да отслабнете , защото тя е толкова приятно изживяване упражнение.

4

Покупка гребло дъската. Ще събра много добра информация от отдаването под наем на вашия опит. Обяснете на лицето продажби какво ти харесва около дъската и не го направих. Ако наистина имаше трудности пребиваващи балансиран , настояват за по-дълъг борда от човек на продажбите може да препоръча . Вие ще се оправят с една платка, която прави опит един добър един всеки път, когато удари водата.

5

Започнете да създавате пътуване до езеро, река или океана три пъти в седмицата. Поемане на ангажимент за изразходване добър дълго тренировка във водата или събота или неделя. Можете дори да побере вашето куче или дете на предната част на дъската с вас, след като са преживели. Вие ще започнете да намалите теглото си бързо.

6

Оценявам естествената красота около себе си всеки път, когато изляза . Това е един от най-великите дарове гребло борда могат да осигурят ; тя ще ви отведе далеч от всичко бетона и хората и право в някои от най-големите детски площадки майка природата.