За Gillian McKeith Detox Диета

Както редица знаменитости подложи диета detoxes и почиства тялото , много от ежедневните хора са също така тестване на тези планове. Една такава популярна диета е формулирана от британския специалист по храненето Gillian McKeith , който се застъпва за пълен за промяна начина на живот , а не просто още една диета. Нейният план е голям за пресни плодове и зеленчуци , и настоятелно призовава срещу консумацията на захар, мазнини , сложни въглехидрати , кофеин и алкохол. Въпреки, че промяната може да бъде трудно в началото, McKeith напомня последователи на потенциалните ползи . Функция

план детоксикация Gillian McKeith се следва един прост диета подход алкална , с акцент върху консумират пресни , зеленолистни зеленчуци и сурови храни, като същевременно се избягва захар, мазнини , мая и алкохол. Диетата цели за прием на около 80 процента алкални храни (като чиста вода и сокове , както и пресни продукти ) до 20% храни, кисели . Като в тези чисти , непреработени храни редовно , последователи на плана се очаква да видите повишаване на енергийната и като цяло тяло и функционирането на мозъка . Наем Порции

<стр.> Gillian McKeith призовава последователите на плана си да ядат толкова, колкото те желаят , с уговорката, че всичко, което консумираме трябва да попадат в категорията на приемливи детоксикация храни, приготвени по правилния начин . Например , един типичен закуска на плана ще се състои от боровинки , манго и банан ласкател докато обяд може да включва мисо супа и мунг боб готвене . Средно вечеря на диета Detox ще бъде сьомга или бяло месо със задушени зеленчуци .

Допълнително план McKeith де - подчертава броя на мащаба и специалистът по хранене напомня на хората , че губят паунда на плана е само черешката на тортата.