Можеш ли да отслабвам от Doing хрускам

? Изгаряне на мазнини рядко се оказва лесно. Въпреки това, ние често се търси за най-простите маршрути , че не желае да се постави в упорита работа , че намаляването на теглото изисква . Фирми правят милиони на разстояние от най-новите трикове обещават лесни начина да отслабнете , докато едва вдигане на пръст. Въпреки че всички те са прекалено хубаво, за да е истина, така е идеята, че един мускул - тонизиращо тренировка, като коремни преси , ще реши всичките си проблеми. Погрешни схващания

коремни преси и коремни преси не предизвикват загуба на тегло. Докато те тонус на коремните мускули , те горят малко мазнини и дори може да доведе до увеличаване на теглото се дължи на добавянето на мускулите. Извършва се сам, коремни преси може дори да направят корема ви да изглежда по-дебел , благодарение на разширяване на мускулите под пластовете на мазнини. Наем избор на храни

Първата стъпка трябва да се предприеме, за да отслабнете се променя начина, по който се хранят . Да не се присъедини към най-горещите диета прищявка . Вместо това , да направи здравословното хранене в начин на живот . Най-доброто място да започнете е като не се яде и обмен на сода за вода.