грейпфрут &Green Tea да отслабвам

Малко тенденции диета имат ползи за здравето и защитните сили на грейпфрут и зелен чай . Преди счита прищявка и съмнителна метод диета , ново проучване е валидиран твърдения, че пресен грейпфрут е ефективна помощ загуба на тегло. Зеленият чай е по същия начин е установено, че е полезно в загуба на тегло , само един малък пример на много ползи за здравето. Грейпфрут Учебници

Изследователите начело с Кен Fujioka в Scripps Clinic в Калифорния са открили, че химичните свойства на грейпфрут по-ниски нива на инсулин и помагат да се контролира апетита , което може да доведе до загуба на тегло . В

Добавяне на грейпфрут към вашата диета

най- популярният метод е да се включат половин грейпфрут с вашата закуска или изпийте чаша прясно изцеден сок от грейпфрут. Това може да бъде ограничено до закуска , нито включени с други ястия .