Течни Диети за Отслабване

Ако имате нужда да отслабнете възможно най-скоро , течна диета е сред най-бързо работни варианти. Това е добре да бъде в течна диета за около една седмица . Всяко по-дълго от това и ще рискуват да загубят твърде много тегло , или недохранване . Важно е , че можете да приемате мултивитамини , докато на течна диета , така че можете да получите най-важни витамини и минерали. Ако се чувствате замаян или слаб , да се хранят с твърда храна възможно най-скоро и да се свържете с Вашия лекар. Лимонада Диета

лимонада диета , също наречен Master Измивайте диета е течна диета , където се допуска само една напитка: лимонада. Можете само да пият лимонада в продължение на една седмица. Рецептата призовава за 60 унции прясно изворна вода , 12 супени лъжици от органичен клас B кленов сироп , 12 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок , за предпочитане органични , и половин чаена лъжичка лют червен пипер. Се размесва добре и цялата смес се пие през целия ден . Направете нова партида всяка сутрин и да продължи в продължение на една седмица. Вие може да загуби някъде от три до £ 15 по време на тази диета .


Тридневно Juice Fast

Бързи тридневно Juice е по-кратък , но също толкова мощен течност диета, която включва питейна любимите си плодови сокове. За тази диета , вие ще се нуждаят от сокоизстисквачка , или да закупите пресни плодови сокове, които не са от концентрат . Не са непоколебими правила до три - дни сок бързо , освен че трябва да се пие само сок или вода за периода на трите дни . Опитайте се да се редуват плодови и зеленчукови сокове през целия ден , за да изглади кръвната си захар. Сладки плодови сокове , като ябълков сок и сок от портокал , например, не трябва да се консумират през целия ден . Опитайте се да противодейства приема на захар с повече пикантни сокове , като домати , целина и сок от моркови , които също съдържат значително количество захар. Water всеки сок надолу за лесно храносмилане и като начин да получите най-малко осем чаши вода на ден . Вие може да загуби навсякъде от две до пет pounds а от Juice Three - Day Fast .