Резултатите от Liquid Diet

Течни диети са използвани най-добрите под наблюдението на лекар - и понякога дори , предписани от лекарите за хора, които са на път да се подложи на колоноскопия . Тя може да бъде от полза за много хора с наднормено тегло , които се опитват да отслабнете бързо . Така или иначе , има няколко видове течни диети , някои имат различни резултати . Изцеждането на сок

Може да се каже най-здравословните на течни диети , изцеждане на сок води до питейна само сокове , получени от пресни плодове и зеленчуци. Това е станало възможно благодарение на изцеждане на сок машина, популяризирана в началото на 1990-те години на инфомерсиали че обещаха да помогнат на учениците да губят тегло и " се чувстват чудесно . " И това е вярно, че живее на диета само на базата на комбинация от плодови и зеленчукови сокове може наистина да имат обещаните чувстваме чудесно , изглеждат - добра ефекти. Ранните резултати обикновено са в действителност, увеличеното потребление на енергия и загуба на тегло . В посока надолу , както и повечето течни диети , хора, които сок рядко получават достатъчно протеин. Това може да доведе до редица негативни странични ефекти , като анемия и загуба на мускулна маса .


Протеинови шейкове

А диета , състояща се само от протеинови шейкове или други " глад - контрол " шейкове наистина ще помогнат последователи отслабнете бързо . Но докато тези видове напитки осигуряват витамини , те не може да се приближи до замяна на хранителни вещества , предлагани в твърди храни , като плодове и зеленчуци, или дори здравословен протеин от яйца и риба. Резултатът може да е загуба на енергия и сила, да не говорим за бедствие може да се почувствате в стомаха си. Продажба и Наем Вариации

Някои хора на течни диети следват план, който изпълнява различни напитки през различните часове на деня . Например, те могат да използват техните изцеждане на сок машина, за да направи плодова напитка по време на закуска , а след това растително напитки по време на обяда . Те следват това с протеин или Slim -Fast напитка за вечеря , след това имаме друг плод или зеленчук питие през нощта. Отново, след такъв план най-вероятно ще доведе до бърза загуба на тегло - но отново, това не е най-разумният подход едно , когато целта е дългосрочна загуба на тегло и общото здравословно състояние. В повечето случаи , ще получат обратно тегло, изгубени след това план за минути да започнете да яде твърди храни .


Pre - хирургия Plan

Според The Diet Ламанша , лекарите се подготвят да изпълняват бариатрични хирургия ( колоноскопия ) могат да подават течна диета на пациентите си . Той се състои от супа , кафе , чай, спортни напитки и сок , и се използва предимно за промиване на червата . Не е изненадващо, че тази диета се използва също и като план за загуба на тегло от хора, които не са подложени на всякакъв вид медицинска процедура и просто искам да се откажа от няколко килограма . Разликата е, че втората група обикновено не разполага с насоки - . И резултатът може да бъде чувство на летаргия и депресия , както и загуба на значителна мускулна Наем Мъдрите Selections

<стр.> Течни диети не са дългосрочни решения , тъй като никой не може да живее без твърда храна завинаги . Най-добрият доказан план да отслабнете и я държи на разстояние , е да ядете пет или шест малки хранения дневно, използвайки менюто на здравословен избор .