Отслабване & Green Tea

Много изследвания са показали, има връзка между зелен чай и загуба на тегло , въпреки че има някои разногласия до каква степен тя може да помогне на човек да отслабнете . One сигурност е, че преминаването от кафе , особено на млечна основа комбинация напитки , зелен чай , за да могат да спестят някои ежедневно погълнатите калории. Ефекти

Екстракт от зелен чай е известно, активира метаболизма и повишаване на енергийната , според американското списание за клинично хранене . Списанието смята, че голямото количество катехин polyphenois в зеления чай повишава нивата на окисление на мазнини . Термогенезата (използван , за да опише колко бързо тялото изгаря калории ) подобрява 4 процента в продължение на 24 - часов период на приема на екстракта. Зеленият чай също така помага за регулиране на глюкоза, източник на въглехидрати енергия и намалява нарастващите нива на кръвната захар след хранене. Високото кръвно захарта създава високо инсулина и улеснява съхраняването на мазнини . Зеленият чай също съдържа катехини , които потискат мастните клетки от усвояването на глюкозата.


Апетит

Проучване на Университета на Чикаго с плъхове и зелен чай показва връзка между зелен чай и намаляване на апетита . След инжектиране на плъхове с екстракт от чай продължение на седем дни , учените са установили, че малките своите поданици консумират 60 процента по-малко храна . Обхватът на загуба на тегло в плъховете достига при 21 на сто. Проучването спекулират фактор, допринасящ е регулиран кръвната захар .