Зелени шейкове за Отслабване
Зелени шейкове може да не звучи апетитни , но те са вкусни плодови и зеленчукови напитки. Като допълнително предимство , пийте зелен шейкове за загуба на тегло. Тези , които отговарят напитки осигуряват основни хранителни вещества , повишена енергия, както и намаляване на теглото . Зелени шейкове са печеливша хранителна златна мина . Хранителните вещества на MarketBook.bg
Според уебсайта eatlivingfood.com , зелени шейкове съдържат пресни плодове и листни зеленчуци като рукола , спанак или зелен цикория . Зелени шейкове са жизненоважни източници на аминокиселини. Fruit прави зелени шейкове вкусна . Зелените правят шейкове хранителни знаково . Eatlivingfood.com описва хранителната стойност на Зелените. Листни зеленчуци са включени сред супер храни и са богати на витамини А и С , калций, калий , магнезий и желязо. Зелени шейкове също предоставят вегетарианци с аминокиселини, които помагат на организма да се направи протеин ( хранителна добавка липсва в някои вегетариански диети ) . Според greensmoothie.com , напитката съдържа омега -3 ненаситени мазнини, което е от полза за по- здрава имунна система.
Удобства
Greensmoothie.com цитира д-р Ann Уигмор , който е изобретил зелените шейкове . На д-р Уигмор установено, че зелените шейкове са източници на енергия и така лесно да се консумират и бюлетини богати на хранителни вещества Зелените. Някои защитници зелени ласкател твърдят горчиви зеленчуци , като зеле и спанак , са най- здравословни . Други защитават сладки , нежни зеленчуци , като зеле и маруля . Изглежда, че няма консенсус . Greensmoothie.com препоръчва включително зеленчуци от семейството на горчица , за да получите сулфорафан , които може да се предотврати запушване на артериите , въпреки че няма проучвания са цитирани .
